코와 목 건강 지켜주는 마법의 음료 / pixabay
우리가 매일 마시는 음료 한 잔이 우리 몸을 지키는 든든한 방패가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
최근 대만 국립대학교 병원 연구팀은 아주 흥미로운 연구 결과를 발표했습니다. 일주일에 한 잔 정도의 특정 음료를 마시는 것만으로도 코와 목 사이에 생기는 무서운 질병인 비인두암의 위험을 크게 낮출 수 있다는 내용인데요.
과연 우리 몸을 건강하게 만들어주는 착한 음료와 음식들은 무엇인지 지금 바로 알아보겠습니다.
◆ 코와 목 사이의 불청객 비인두암이란 무엇일까요?
코와 목 건강 지켜주는 마법의 음료 / pixabay
비인두암은 코 뒷부분과 목이 만나는 지점에 생기는 암을 말합니다.
주로 아시아 지역에서 많이 발생하는데 유전적인 원인도 있지만 우리가 평소에 무엇을 먹고 어떤 환경에서 사는지에 따라 발생 위험이 달라지기도 합니다.
특히 입술 주위에 물집을 만드는 것과 비슷한 EBV라는 바이러스가 이 암과 깊은 관련이 있다고 알려져 있습니다.
◆ 연구팀이 찾아낸 암을 막아주는 2가지 음료의 비밀
코와 목 건강 지켜주는 마법의 음료 / pixabay
대만 국립대학교 병원 연구팀은 1996년부터 무려 20년이 넘는 시간 동안 수많은 사람을 관찰했습니다. 그 결과 놀라운 사실을 발견했는데요.
일주일에 한 번 정도 약 500cc 분량의 녹차나 커피를 마시는 사람들이 암에 걸릴 확률이 더 낮았다는 점입니다.
녹차와 커피 속에 들어있는 좋은 성분들이 우리 몸의 세포가 공격 받는 것을 막아주기 때문입니다.
◆ 음료뿐만 아니라 밥상 위에도 정답이 있습니다
코와 목 건강 지켜주는 마법의 음료 / pixabay
연구팀은 음료 외에도 우리가 즐겨 먹는 음식 중에서 건강을 지켜주는 것들을 찾아냈습니다. 바로 가공되지 않은 신선한 생선을 자주 먹는 것이 도움이 된다는 것.
또한 식물성 비타민 즉, 채소와 과일에 듬뿍 들어있는 비타민은 우리 몸의 면역력을 높여줍니다.
연구 결과에 따르면 담배는 바이러스의 활동을 도와 암 위험을 90% 이상 높인다고 하니, 절대 가까이해서는 안 됩니다.
◆ 희망을 주는 앞선 치료 기술과 높은 생존율
코와 목 건강 지켜주는 마법의 음료 / pixabay
만약 병에 걸리더라도 너무 걱정할 필요는 없습니다. 대만 국립대학교 병원의 연구팀은 수술 대신 레이저를 사용하거나 미리 약을 써서 암의 크기를 줄이는 등 아주 뛰어난 치료 방법을 계속해서 발전시키고 있습니다.
덕분에 이곳의 환자들은 세계 평균보다 훨씬 높은 78%의 생존율을 기록하고 있습니다. 이는 10명 중 8명 가까운 사람들이 다시 건강한 일상으로 돌아간다는 아주 기쁜 소식입니다.
이번 연구는 우리가 평소에 마시는 차 한 잔, 그리고 신선한 음식을 먹는 습관이 얼마나 중요한지를 다시 한번 일깨워주었습니다.
오늘부터라도 달콤한 탄산음료 대신 따뜻한 녹차 한 잔이나 신선한 과일을 선택해 보는 건 어떨까요? 작은 습관 하나가 여러분의 소중한 건강을 지키는 가장 큰 힘이 될 것입니다.
